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PHED 1122

2024-2025年度 第一學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1122A Taekwondo Tu 10:30AM - 12:15PM E Mr. HO Wai Keung 3943 9246 rayho@cuhk.edu.hk
PHED 1122B Taekwondo Tu 08:30AM - 10:15AM C Mr. HO Wai Keung 3943 9246 rayho@cuhk.edu.hk
PHED 1122C Taekwondo Fr 09:30AM - 11:15AM C Mr. HO Wai Keung 3943 9246 rayho@cuhk.edu.hk

 

Venue

1/F, Table Tennis Room, Staff Student Centre Leung Hung Kee Building Charles Leung Gymnasium

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生對跆拳道運動之認識，學習基礎跆拳道攻防動作、品勢及自衛術。透過學習跆拳道，學生除了在體能上包括柔軟度、肌力、平衡力等得到鍛鍊外，亦能幫助學生遇到危險時自衛。此外，課堂將鼓勵學生以跆拳道作為終生體育運動項目。本科之內容包括：跆拳道基礎技術、跆拳道之禮儀、跆拳道有關之體適能及跆拳道比賽的規則等。

Course Syllabus

1. 跆拳道之歷史及發展

2. 跆拳道之禮儀規範、特點

3. 跆拳道專項熱身動作

4. 基本站位及步法

5. 直拳

6. 上、中、下格檔

7. 前踢、側踢、橫踢、下壓踢、後踢

8. 踢靶介紹及練習

9. 組合腳法練習

10. 手刀

11. 後拋拳

12. 品勢介紹：太極一章

13. 護具介紹及踢護甲練習

14. 前腳側踢,前腳橫踢

15. 滑步側踢及滑步橫踢

16. 進攻假動作

17. 拳進攻技術

18. 反擊技術應用

19. 防守技術應用

20. 一對一實戰練習

21. 比賽之戰術及策略

22. 比賽之規則及裁判法

23.介紹晉升段位的辦法及考核

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

  1. Cook, Doug (2009). Taekwondo: a path to excellence. Wolfeboro, N.H. : YMAA Publication Center.
  2. Park, Yeon Hee (2014). Tae Kwon Do: The Ultimate Reference Guide to the World's Most Popular Martial Art. New York: Skyhorse Publishing.
  3. Park, Yeon Hwan (1997). Taekwondo techniques & tactics. Champaign, IL : Human Kinetics.
  4. Sang H. Kim, Kyu Hyung Lee (2007). Complete Taekwondo Poomsae: The official taegeuk, palgwae and black belt forms of taekwondo. USA: Turtle Press.
  5. Sung C.W., Jun C.W, Brandon S.(1999). Taekwondo: the state of the art. New York: Broadway Books.
  6. 良品。跆拳道。萬里機構‧萬里書店。
  7. 高誼。跆拳道教學。北京體育大學授權，諾亞文化繁體版。
  8. 陳雙俠。跆拳道：競技品勢。書泉出版社。
  9. 劉衛軍。跆拳道。北京體育大學出版社。
  10. 劉衛軍。防身、自衛、自信：跆拳道實戰絶技。北京體育大學出版社。

Website:

1. 香港跆拳道協會http://www.hktkda.com/index.html

2. 香港跆拳道聯會 http://www.hktf.org.hk/

3. 世界跆拳道協會http://www.worldtaekwondofederation.net/

PHED 1023/ PHED 1024

2024-2025年度 第一學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1023A Volleyball (Men) Mo 02:30PM - 04:15PM E Mr. WONG On Tung 3943 9247 ontung@cuhk.edu.hk
PHED 1023B Volleyball (Men) We 12:30PM - 02:15PM C Mr. WONG On Tung 3943 9247 ontung@cuhk.edu.hk
PHED 1023C Volleyball (Men) We 02:30PM - 04:15PM C Mr. LIU Chi Fung 3943 9289 chifungliu@cuhk.edu.hk
PHED 1023D Volleyball (Men) Mo 12:30PM - 02:15PM C Mr. LIU Chi Fung 3943 9289 chifungliu@cuhk.edu.hk
PHED 1024A Volleyball (Women) We 08:30AM - 10:15AM C Ms. MAK Wai Sze Angel 3943 5179 wsangelmak@cuhk.edu.hk
PHED 1024B Volleyball (Women) We 10:30AM - 12:15PM P Dr. SUN Li 3943 1410 sallysun@cuhk.edu.hk
PHED 1024C Volleyball (Women) Th 02:30PM - 04:15PM C Dr. SUN Li 3943 1410 sallysun@cuhk.edu.hk
PHED 1024D Volleyball (Women) Mo 10:30AM - 12:15PM C Mr. CHEUNG Wai Kit 3943 3781 wkcheung@cuhk.edu.hk

 

Venue

1/F, Cheung Chuk Shan Amenities Building Thomas HC Cheung Gymnasium

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生之基本排球技術，並作為終生體育運動項目。本科之內容包括﹕發球、上手傳球、下手傳球、攔網、扣球、規則及戰術、培養參與終身運動的正面態度和價值觀等。

Course Syllabus

  1. 排球簡史、球場介紹、球具及安全守則
  2. 排球傳球技巧上手和下手
  3. 排球發球技巧上手和下手
  4. 接發球技巧
  5. 扣球、救球及欄網技巧
  6. 基本步法
  7. 各球員位置及其職責之介紹
  8. 比賽球例、裁判法及計分法之介紹
  9. 排球攻防戰術及不同陣型之介紹

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

  1. American Volleyball Coaches Association (2015), Volleyball Coaching Bible, Volume II, Human Kinetics.
  2. Steve Oldenburg (2015), Complete Conditioning for Volleyball, Human Kinetics.
  3. Dr. Marv Dunphy, Rod Wilde (2014), Volleyball Essentials, Human Kinetics.
  4. Mike Hebert (2013), Thinking Volleyball, Human Kinetics.
  5. Jon Poole, Michael Metzler (2001), Volleyball: Mastering the Basis with the Personalized Sports Instruction System, Allyn and Bacon.
  6. 何维彦、谢大伟、孙成排球(普通高校体育选项课系列教材) , 清華大學出版社
  7. 李盈潔確實精進排球技術, 大坤書局
  8. 田珊排球, 科圖有限公司出版
  9. 陳亞麟, 王維明排球, 陝西人民出版社

Fédération Internationale de Volleyball (FIVB)http://www.fivb.org/

Hong Kong Volleyball Association, China     http://www.vbahk.org.hk/

The Asian Volleyball Confederation (AVC)   https://asianvolleyball.net/new/

PHED 1027/ PHED 1028

2024-2025年度 第一學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1027A Handball (Men) Tu 02:30PM - 04:15PM C Mr. LAI Ka Wing 3943 3987 eaglelai@cuhk.edu.hk
PHED 1027B Handball (Men) Fr 09:30AM - 11:15AM C Mr. LAI Ka Wing 3943 3987 eaglelai@cuhk.edu.hk
PHED 1027C Handball (Men) Mo 09:30AM - 11:15AM C Mr. HUI Ka Kit 3943 3986 kakithui@cuhk.edu.hk
PHED 1027D Handball (Men) We 08:30AM - 10:15AM C Mr. CHEUNG Tsz Fai 3943 0394 tfcheung@cuhk.edu.hk
PHED 1027E Handball (Men) Mo 02:30PM - 04:15PM C Mr. FONG William Wing Lun 3943 5186 wlfong@cuhk.edu.hk
PHED 1027F Handball (Men) Th 02:30PM - 04:15PM C Mr. KONG Tsz Yeung 3943 3782 tykong@cuhk.edu.hk
PHED 1028A Handball (Women) Th 12:30PM - 02:15PM E Mr. LAI Ka Wing 3943 3987 eaglelai@cuhk.edu.hk
PHED 1028B Handball (Women) Tu 10:30AM - 12:15PM C Mr. LAI Ka Wing 3943 3987 eaglelai@cuhk.edu.hk
PHED 1028C Handball (Women) Fr 09:30AM - 11:15AM C Mr. HUI Ka Kit 3943 3986 kakithui@cuhk.edu.hk
PHED 1028D Handball (Women) Tu 12:30PM - 02:15PM C Mr. FONG William Wing Lun 3943 5186 wlfong@cuhk.edu.hk
PHED 1028E Handball (Women) Tu 02:30PM - 04:15PM C Mr. FONG William Wing Lun 3943 5186 wlfong@cuhk.edu.hk
PHED 1028F Handball (Women) Tu 08:30AM - 10:15AM C Mr. KONG Tsz Yeung 3943 3782 tykong@cuhk.edu.hk
PHED 1028M Handball (Women) Th 08:30AM - 10:15AM C Mr. HUI Ka Kit 3943 3986 kakithui@cuhk.edu.hk

 

Venue

Lingnan Stadium (1027)

1/F, Cheung Chuk Shan Amenities Building Thomas HC Cheung Gymnasium (1028)

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生之基本手球技術，並作為終生體育運動項目。本科之內容包括：手球運動的基本規則、手球比賽基本進攻及防守的技術和戰術運用、培養參與終身運動的正面態度和價值觀等。

Course Syllabus

  1. 手球簡史、球場及球具之介紹
  2. 各種基本步法介紹交叉步、墊步、橫跨步
  3. 持球及傳球練習
  4. 手球擲遠練習
  5. 基本射門介紹及練習包括左，右翼及中樞射門、左，右迴旋射門及躍起射門等
  6. 守門員基本動作、封位及發動快攻之介紹及練習
  7. 手球防守進攻戰術介紹及實習

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

    1. 邵天諾、楊華照基礎手球。澳門：澳門理工學院。
    2. Reita E. Clanton, Mary Phy Dwight. (2013). Team Handball: Steps to Success. United States : Human Kinetic
    3. Radu, F.L., & Abalasei, B.A. (2015). 101 Team handball. London: Bloomsbury.
    4. International Handball Federation (2022) Rules of the Game (a)Indoor Handball).
      Switzerland: International Handball Federation.

http://www.handball.org.hk/6_Referee/2022-2023/(2022.03.01)%20-%20Rules%20of%20the%20Game_Handball_E.pdf

  1.  中國香港手球總會 http://www.handball.org.hk
  2.  International Handball Federation www.ihf.info
  3.  Asian Handball Federation http://www.asianhandball.org/index.php?lang=en
  4.  Korea Handball TV https://www.youtube.com/watch?v=ZG6-cYbLv74&list=PLY0o68ChZFubtMyBxfjIPjvJ_Glyy2d1y

PHED 1029/ PHED 1038

2024-2025年度 第一學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1029A Soccer (Men) Fr 09:30AM - 11:15AM C Mr. LIU Chi Fung 3943 9289 chifungliu@cuhk.edu.hk
PHED 1029B Soccer (Men) Th 02:30PM - 04:15PM C Mr. LIU Chi Fung 3943 9289 chifungliu@cuhk.edu.hk
PHED 1029C Soccer (Men) We 02:30PM - 04:15PM C Mr. HO Sze Tak Robin 3943 5178 robinho@cuhk.edu.hk
PHED 1038A Soccer (Women) Tu 02:30PM - 04:15PM C Mr. Ho Sze Tak Robin 3943 5178 robinho@cuhk.edu.hk

 

Venue

Lingnan Stadium

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生之基本足球技術，並作為終生體育運動項目。本科之內容包括：運球、傳球、頭球、射門、守門員技術、防守步法、規則及戰術、培養參與終身運動的正面態度和價值觀等。

Course Syllabus

足球(男)

1. 足球簡史、球場及球具之介紹

2. 足球常用熱身及球感練習

3. 各種足球技巧 (包括傳球、停控球、運球、頭球及射門等)

4. 防守技術 (壓迫及補位)

5. 界外球、角球及罰球技巧

6. 基本守門員技術介紹及其他球員位置及職責之介紹

7. 介紹各比賽(5 人、7 人及 11 人)的陣式及戰術

足球(女)

1. 足球簡史、球場及球具之介紹

2. 足球常用熱身及球感練習

3. 各種足球技巧 (包括傳球、停控球、運球、頭球及射門等)

4. 防守技術

5. 界外球、角球及罰球技巧

6. 基本守門員技術介紹及其他球員位置及職責之介紹

7. 介紹各比賽(7 人及 11 人) 的陣式及戰術

8. 介紹球例—越位

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

1 足球芝道 商務印書館 羅碧芝 非凡出版 2018

2 全方位提升戰力 少年足球培訓手冊 島田信幸‧三森 鍾嘉惠 東販出版 2014

3 足球競賽規則 2009/2010中國足球協會 --- 北京:人民體育出版社 2009

4 看懂足球 霍建明 --- 沈陽出版社 2007

5 SOCCER CONDITIONING SIMON THADANI --- A & C BLACK LONDON 2006

6 世界盃神話:足球史上最 震撼人心的故事 新華書店 王增杰 新華出版社 2006

7 足球體能訓練:高水平體 能訓練與實証 劉丹 --- 北京體育大學出版社 2006

8 現代足球理念 谷明昌 --- 北京體育大學出版社 2005

http://www.hkfa.com/zh-hk/index.php

http://www.fifa.com/

http://www.the-afc.com/eng/index.jsp.html