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PHED 1200

2024-2025年度 第二學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1200XA Cycling and Fitness We 09:30PM - 11:15AM C Dr. HON Suet 3943 5308 shon@cuhk.edu.hk

 

Venue

University Sports Centre Cover Playground

Course Description

本科於選修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生對單車運動之認識，學習單車基本知識和基礎技術。學習單車可以幫助學生鍛煉協調性，達到強身健體的目的。此外，本課程將鼓勵學生終身參與單車運動。

課程內容包括： 1) 單車運動的基本技術，包括單車控制、操縱、轉彎、變速、上斜坡及下斜坡； 2) 單車運動的裝備； 3)安全進行單車運動和 4) 單車體能訓練。

Course Syllabus

1.單車運動的歷史與發展

2. 單車運動的裝備

3. 單車運動的規則和安全

4. 單車運動的拉伸和熱身運動

5. 單車平衡與協調

6. 單車換檔、剎車控制、上下坡、轉彎

7.室內單車介紹

8. 單車運動健身訓練

9.單車道介紹

10. 單車運動比賽介紹

11. 單車運動及體能訓練計劃介紹

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

1. Kosecki, D. (Ed.). (2015). The bicycling big book of training: Everything you need to know to take your riding to the next level. New York, NY: Rodale Inc.

2. Friel, J., & Vamce,J. (2013). Triathlon science. Champaign, IL: Human Kinetics.

3. Summer, Jason. (2016). Bicycling complete book of road cycling skills: your guide to riding faster, stronger, longer, and safer. New York, NY: Rodale.

Website:

  1. http://www.triathlon.org/development
  2. https://www.wikihow.com/Ride-a-Bicycle
  3. https://www.bicycling.com/skills-tips/a20026575/how-to-learn-to-ride-a-bike-as-an-adult/

  4. https://www.bicycle-guider.com/bike-articles/learn-how-bike-ride/

PHED 1033/ PHED 1034

2024-2025年度 第二學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1033A Squash (Men) Th 08:30AM - 10:15PM E Dr. NG Siu Kuen 3943 9856 robertng@cuhk.edu.hk
PHED 1033B Squash (Men) Th 10:30AM - 12:15PM C Dr. NG Siu Kuen 3943 9856 robertng@cuhk.edu.hk
PHED 1033C Squash (Men)

We 12:30PM - 02:15PM

 C Dr. NG Siu Kuen 3943 9856 robertng@cuhk.edu.hk
PHED 1033D Squash (Men) We 02:30PM - 04:15PM C Dr. NG Siu Kuen 3943 9856 robertng@cuhk.edu.hk
PHED 1033E Squash (Men) Tu 10:30AM - 12:15PM C Mr. LAM Kin Wing 3943 5310 joeylam12@cuhk.edu.hk
PHED 1033F Squash (Men) Mo 02:30PM - 04:15PM C Mr. LAM Kin Wing 3943 5310 joeylam12@cuhk.edu.hk
PHED 1033G Squash (Men)

Mo 11:30AM - 01:15PM

 E Mr. KONG Tsz Yeung 3943 3782 tykong@cuhk.edu.hk
PHED 1034A Squash (Women) Tu 02:30PM - 04:15PM C Dr. LEUNG Fung Lin Elean 3943 6088 elean@cuhk.edu.hk
PHED 1034B Squash (Women) Th 02:30PM - 04:15PM C Dr. LEUNG Fung Lin Elean 3943 6088 elean@cuhk.edu.hk
PHED 1034C Squash (Women) We 10:30AM - 12:15PM E Ms. HUANG Minyi 3943 7696 yihuang@cuhk.edu.hk
PHED 1034D Squash (Women)

Tu 01:30PM - 02:15PM

Th 01:30PM - 02:15PM

 C Ms. HUANG Minyi 3943 7696 yihuang@cuhk.edu.hk
PHED 1034E Squash (Women) Mo 09:30AM - 11:15AM C Mr. LAM Kin Wing 3943 5310 joeylam12@cuhk.edu.hk
PHED 1034F Squash (Women) We 08:30AM - 10:15AM C Mr. LAM Kin Wing 3943 5310 joeylam12@cuhk.edu.hk
PHED 1034G Squash (Women) Tu 08:30AM - 10:15AM C Ms. MAK Wai Sze Angel 3943 5179 wsangelmak@cuhk.edu.hk
PHED 1034H Squash (Women) Fr 09:30AM - 11:15AM C Ms. MAK Wai Sze Angel 3943 5179 wsangelmak@cuhk.edu.hk
PHED 1034M Squash (Women)

Tu 12:30PM - 01:15PM

Th 12:30PM - 01:15PM

 C Ms. HUANG Minyi 3943 7696 yihuang@cuhk.edu.hk

 

Venue

Kwok Sports Building

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在培養學生以壁球作為一項終生運動的興趣。本科之內容包括：壁球運動的歷史及發展、壁球單打場地器材、基本技術、規則、裁判法及比賽策略。同時，透過課堂學生將能提昇體適能，體會並實踐體育精神等。

Course Syllabus

  1. 壁球簡史、球場介紹、球具、服飾、眼睛保護、安全守則
  2. 本地及國際壁球現況
  3. 準備活動、握拍法、球感練習、基本體適能鍛鍊
  4. 步法準備姿勢、前場、中場及後場移動
  5. 抽擊球正手及反手；前場、中場及後場；直線及斜線
  6. 短球正手及反手；前場及中場；直線
  7. 截擊球正手及反手；中場；直線及斜線
  8. 側牆球正手及反手；中場
  9. 高吊發球正手；右及左發球格
  10. 接發球
  11. 單打比賽規則介紹及裁判法
  12. 單打比賽實戰及策略

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

PHED 1040

2024-2025年度 第二學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1040A Woodball Tu 09:30AM - 11:15AM E Mr. WU Tat Cheung Clement 3943 1473 wutc@cuhk.edu.hk
PHED 1040B Woodball We 09:30AM - 11:15AM C Mr. WU Tat Cheung Clement 3943 1473 wutc@cuhk.edu.hk
PHED 1040C Woodball We 02:30PM - 04:15PM C Mr. WU Tat Cheung Clement 3943 1473 wutc@cuhk.edu.hk
PHED 1040D Woodball Mo 09:30AM - 11:15AM C Ms. HUANG Minyi 3943 7696 yihuang@cuhk.edu.hk
PHED 1040E Woodball Tu 09:30AM - 11:15AM C Ms. HUANG Minyi 3943 7696 yihuang@cuhk.edu.hk

 

Venue

Sir Philip Haddon-Cave Sports Field Lawn

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生之基本木球技術，並作為終生體育運動項目。本科之內容包括：攻門、揮中桿、揮長桿、策略及規則、培養參與終身運動的正面態度和價值觀等。

Course Syllabus

  1. 介紹握桿、站姿、攻門
  2. 介紹中桿揮桿
  3. 介紹單打及雙打桿數賽比賽規則
  4. 比賽用場
  5. 小型比賽
  6. 介紹比賽策略與運用
  7. 介紹長桿
  8. 介紹球道賽比賽規則
  9. 12門單人及雙人桿數賽
  10. 12門單人及雙人球道賽

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

  1. 王曉青著木球運動‧北京體育大學出版社
  2. 楊顏惠((2009)‧木球‧四章堂文化事業有限公司
  3. 二匠文化編採組/著‧輕鬆學木球‧台灣：二匠文化
  4. 香港活木球總會網頁 http://www.woodball.hk/
  5. 國際木球總會http://www.iwbf-woodball.org/
  6. 中華民國木球協會http://www.woodball.org.tw/

  7. Flipped Micro-module for Professional Sports Skills Courses (Woodball) http://www.cuhk.edu.hk/culive/p_sports/phone/index.html

PHED 1011 /PHED 1012

2024-2025年度 第二學期

Class Code Course Title Lecture Time Language Teaching Staff Phone No. Email Address
PHED 1011A Track and Filed (Men) We 02:30PM - 04:15PM C Mr. LAI Ka Wing 3943 3987 eaglelai@cuhk.edu.hk
PHED 1012A Track and Field (Women) Tu 02:30PM - 04:15PM C Dr. SUN Li 3943 1410 sallysun@cuhk.edu.hk

 

Venue

Sir Philip Haddon-Cave Sports Field

Course Description

本科於必修體育課程範疇內開設，其目的旨在增進學生對田徑運動的基本認識，培養學生對田徑運動的興趣，養成自覺鍛鍊的習慣，並作為終生運動打下良好基礎。本科之內容包括﹕跑項、跳項及擲項的不同技巧、姿勢和規則、培養參與終身運動的正面態度和價值觀等。

Course Syllabus

  1. 基本運動知識及田徑運動安全守則
  2. 短跑基本技巧起跑、中途跑及最後衝刺之技巧
  3. 沿球基本技巧正向原地推球、側向原地推球及背向原地推球
  4. 跳遠基本技巧助跑、騰空動作及落地方法
  5. 標槍基本技巧握槍、持槍方法及最後出槍動作
  6. 跳高及跨欄介紹及練習

Assessment

Physical Skill Tests 60% (Login to access the course note, exam standard and video demonstration)

Written Examination 20%

Attendence and Participation 20%

Learning Resources

1. IAAF. (2009). Run! Jump! Throw! The official IAAF Guide to Teaching Athletics. Lincolnshire: Warners.

2. USATF. (2014). Track & Field Coaching Essentials. Champaign, IL: Human Kinetics.

3. IAAF. (2008). Track and Field Facilities Manual. Monaco: International Association of Athletics Federations.

4. 中國田徑協會 編 2009 中國青少年田徑教學訓練大綱，北京体育大学出版社.

5. 李立群 陳新民 主編 2009 田徑裁判員培訓與晉級教程，北京体育大学出版社

6. 王興林 編著 2009 田徑運動概論，北京科學出版社.

7. 美國田徑運動協會 編，劉江南等 編譯 2002美國田徑訓練指南，人民體育出版社

相關網址:

世界田徑總會(WA)        https://worldathletics.org/

中國田徑協會 (CAA)        https://www.copackgmbh.com/

香巷田徑總會(HKAAA)         http://www.hkaaa.com/